水素吸入に関連する多くの臨床試験の結果に基づき、水素吸入には副作用や健康被害がないと報告されています。
しかし、水素を吸入することで稀に好転反応がみられる場合があります。
<代表的な好転反応>
1,トイレが近くなる、尿量が増える、多汗になる
→水素が活性酸素と結びつき、尿や汗として体外へ排出されるためです
2,眠くなる
→脳にシータ波が出るためです。
3,手足に違和感を覚える
→水素が毛細血管まで浸透し、抗酸化作用が働くため起こります。
4,嘔気、頭痛、倦怠感
→活性酸素が除去される過程で一時的に感じる減少といわれています。
上記のような場合は少し時間を置いてから吸入してみてください。